9 mois de votre vie qui sont une parenthèse, voilà ce qu’est la grossesse. Cette période peut décourager certaines sportives à continuer de pratiquer leur activité et pour les non-sportives les freiner, ce qui est une erreur ! Et oui, sauf indication contraire d’un avis médical, il vous est tout à fait possible de continuer de bouger tout en voyant votre petit bidou s’arrondir. Quels sont les bénéfices de pratiquer une activité sportive et quel type de sport peut être pratiqué ?
Lire la suiteQui dit été dit vacances ! Pour cette occasion, WinWinSports a décidé de faire des articles spéciaux ! Retrouvez chaque semaine une publication légère et drôle qui vous parlera de la pratique sportive en période estivale. Aujourd’hui, nous allons voir, grâce à un petit quiz, quelles sont les bonnes pratiques à avoir quand nous faisons du sport durant cette période : Comment éviter de se transformer en crevette trop cuite ou en pruneau tout sec, comment adapter sa pratique du sport en été pour toujours kiffer… Vous allez voir ça !
Lire la suiteNous avons trouvé 5 bienfaits incroyables et méconnus du sport sur le corps. Nous savons que l’activité sportive permet une meilleure gestion du stress, d’avoir un meilleur souffle et une meilleure endurance…. Mais pour la Journée Mondiale du Bien-Etre nous avons cherché d’autres effets positifs du sport sur notre organisme. Productivité, transit, sexualité, santé des os… Nous allons vous parler de tout, et vous allez être surpris !
Lire la suiteLe sport et la cigarette ne sont pas amis, mais vraiment pas ! Par contre, le sport sera l’un de vos meilleurs alliés pour vous soutenir dans votre rupture avec le tabac, croyez-nous ! Pour la journée mondiale sans tabac qui a lieu le 31 mai, nous avons étudié quels effets la pratique du sport pouvait avoir dans ce processus qui peut être douloureux pour certains fumeurs.
Lire la suiteVélo, course à pied et… euh qu’avons-nous comme autres sports individuels en plein air ? C’est ce que nous nous sommes posés comme question. Le déconfinement se fera le 11 mai, et à partir de cette date, il sera possible de profiter de l’extérieur afin de se dépenser un peu. A vous les longues randonnées, la découverte du golf, les échanges de balle au tennis… Lisez notre article qui vous donnera des bons plans de nos partenaires et de bonnes idées pour profiter à fond de la saison estivale qui pointe le bout de son nez.
Lire la suiteComme beaucoup de Français, nous nous sommes mis derrière les fourneaux depuis le confinement. Pour découvrir de nouvelles recettes, pour occuper nos journées... Pourquoi ne pas profiter de ce temps de confinement pour tester des recettes saines, simples et rapides ? Petit-déjeuner, en cas, desserts, boisson… Elles sont parfaites pour des envies de grignotage et elles vous suivront partout après la reprise du sport ! Faites participer vos enfants !
Lire la suiteVoici notre deuxième épisode de notre série : Le sport en temps de confinement ! Aujourd’hui nous allons voir comment nous pouvons faire du sport avec des boites de conserve, des bouteilles, des chaises… Bref, nous allons vous faire transpirer grâce au système D et vous allez adorer !
Lire la suiteVous devez rester à la maison mais il est impossible pour vous de ne pas faire de sport pendant ces 15 jours ? Les clubs sportifs sont fermés jusqu’à nouvel ordre, les salles de sport et les piscines aussi… Et impossible de retrouver ses amis pour une séance de sport ou un match au parc :’( Nous avons pensés aux meilleures solutions pour faire du sport facilement à la maison. Sans prise de tête, sans matériel, quand vous voulez et quand vous pouvez.
Lire la suiteLe sport n’est pas que synonyme de souffrance, d’effort, de challenge ou dépassement de soi, il est aussi fortement lié à la sensation de bonheur ! En cette journée internationale du bonheur, nous avons regardé quels était les facteurs qui permettaient de lier le sport et le bonheur. Allez-vite les découvrir !
Lire la suiteSavez-vous ce qu'est un super-aliment ? C'est un aliment qui est doté d’une teneur naturellement élevée en antioxydants /en minéraux / en vitamines /en protéines / en fibres… . Voici 5 champions toutes catégories qui seront vos alliés avant, pendant et après vos séances de sport. A vos marques, prêts, dégustez !
Lire la suitePourquoi ne pas profiter de la nouvelle année 2020 pour découvrir un nouveau sport : Escalade, Swimcross, HIIT, Yoga Chaud… Soyez curieux et lancez -vous le défis de tester l’un d’entre eux !
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