Qui dit été dit vacances ! Pour cette occasion, WinWinSports a décidé de faire des articles spéciaux ! Retrouvez chaque semaine une publication légère et drôle qui vous parlera de la pratique sportive en période estivale. Aujourd’hui, nous allons voir, grâce à un petit quiz, quelles sont les bonnes pratiques à avoir quand nous faisons du sport durant cette période : Comment éviter de se transformer en crevette trop cuite ou en pruneau tout sec, comment adapter sa pratique du sport en été pour toujours kiffer… Vous allez voir ça !

🏃🏻‍♂️ Bien-être et sport, 🏖 Cahier de vacancesFlora Bellanger8 juillet 2020pratique sportive l'été, activité physique, vacances, santé, bien-être, garder la ligne, forme, adapter sa pratique sportiveCommentaire

Bien-être et sport : les liens insoupçonnés !

Nous avons trouvé 5 bienfaits incroyables et méconnus du sport sur le corps. Nous savons que l’activité sportive permet une meilleure gestion du stress, d’avoir un meilleur souffle et une meilleure endurance…. Mais pour la Journée Mondiale du Bien-Etre nous avons cherché d’autres effets positifs du sport sur notre organisme. Productivité, transit, sexualité, santé des os… Nous allons vous parler de tout, et vous allez être surpris !

🏃🏻‍♂️ Bien-être et sportFlora Bellanger3 juin 2020santé, forme, bienfaits, beauté, système cardiovasculaire, sexe, sexualité, concentrationCommentaire

Et si le sport était l’un des ingrédients du bonheur ?

Le sport n’est pas que synonyme de souffrance, d’effort, de challenge ou dépassement de soi, il est aussi fortement lié à la sensation de bonheur ! En cette journée internationale du bonheur, nous avons regardé quels était les facteurs qui permettaient de lier le sport et le bonheur. Allez-vite les découvrir !

🏃🏻‍♂️ Bien-être et sportFlora Bellanger12 février 2020bonheur, activité physique, santé, bien-être, forme, équilibreCommentaire

Des super-aliments pour des super-sportifs !

Savez-vous ce qu'est un super-aliment ? C'est un aliment qui est doté d’une teneur naturellement élevée en antioxydants /en minéraux / en vitamines /en protéines / en fibres… . Voici 5 champions toutes catégories qui seront vos alliés avant, pendant et après vos séances de sport. A vos marques, prêts, dégustez !

🏃🏻‍♂️ Bien-être et sportFlora Bellanger10 janvier 2020diététique, alimentation, manger sain, santé, bien-être, supers aliments, vitamines, antioxidants, forme Commentaires