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Sport et grossesse sont-ils compatibles ?

9 mois de votre vie qui sont une parenthèse, voilà ce qu’est la grossesse. Cette période peut décourager certaines sportives à continuer de pratiquer leur activité et pour les non-sportives les freiner, ce qui est une erreur ! Et oui, sauf indication contraire d’un avis médical, il vous est tout à fait possible de continuer de bouger tout en voyant votre petit bidou s’arrondir. Quels sont les bénéfices de pratiquer une activité sportive et quel type de sport peut être pratiqué ?

🏃🏻‍♂️ Bien-être et sportFlora Bellanger19 janvier 2021grossesse, santé, bien-être, rester en forme, futures mamans, prendre soin de soi, activité physique, prévenir les risques de diabète gestationnel, garder la ligne, combattre l'anxiété et le stress, yoga, natation, rester tonique, souplesseCommentaire

Les bonnes pratiques sportives en été

Qui dit été dit vacances ! Pour cette occasion, WinWinSports a décidé de faire des articles spéciaux ! Retrouvez chaque semaine une publication légère et drôle qui vous parlera de la pratique sportive en période estivale. Aujourd’hui, nous allons voir, grâce à un petit quiz, quelles sont les bonnes pratiques à avoir quand nous faisons du sport durant cette période : Comment éviter de se transformer en crevette trop cuite ou en pruneau tout sec, comment adapter sa pratique du sport en été pour toujours kiffer… Vous allez voir ça !

🏃🏻‍♂️ Bien-être et sport, 🏖 Cahier de vacancesFlora Bellanger8 juillet 2020pratique sportive l'été, activité physique, vacances, santé, bien-être, garder la ligne, forme, adapter sa pratique sportiveCommentaire