9 mois de votre vie qui sont une parenthèse, voilà ce qu’est la grossesse. Cette période peut décourager certaines sportives à continuer de pratiquer leur activité et pour les non-sportives les freiner, ce qui est une erreur ! Et oui, sauf indication contraire d’un avis médical, il vous est tout à fait possible de continuer de bouger tout en voyant votre petit bidou s’arrondir. Quels sont les bénéfices de pratiquer une activité sportive et quel type de sport peut être pratiqué ?
Lire la suiteL’hiver a déjà commencé à pointer le bout de son nez, il est donc temps de vous livrer nos bons plans nutrition pour vivre au mieux cette saison. Entre les baisses des températures, les virus, le manque de soleil et les bons repas de fin d’année, nous ne pouvons pas dire que c’est la bonne période pour avoir une santé au top. Allons voir nos 5 bons plans nutrition pour garder la forme cet hiver !
Lire la suiteConfinement, sport et enfant : Cette période est vécue plus ou moins bien par les Français, il vrai que nous commençons à tourner en rond… surtout les plus jeunes d’entre nous. C’est pourquoi WinWinSports s’est mis en quête d’occuper les grands et les petits en même temps grâce au sport ! Surtout que l’OMS conseille une pratique minimale d’activité physique d’une heure par jour pour les enfants et ados ! Faites de l’espace dans le salon, et c’est parti pour faire bouger toute la famille !
Lire la suiteVous devez rester à la maison mais il est impossible pour vous de ne pas faire de sport pendant ces 15 jours ? Les clubs sportifs sont fermés jusqu’à nouvel ordre, les salles de sport et les piscines aussi… Et impossible de retrouver ses amis pour une séance de sport ou un match au parc :’( Nous avons pensés aux meilleures solutions pour faire du sport facilement à la maison. Sans prise de tête, sans matériel, quand vous voulez et quand vous pouvez.
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