Les bonnes pratiques sportives en été
Faire du sport en été
Oui, c’est officiel, nous sommes en été ! C’est pour cela que la team de WinWinSports a décidé de faire, durant cette période, une sorte de cahier de vacances sportif. Durant ces deux mois d’été, nous allons aborder de nombreux sujets, sur un ton léger et drôle, abordant les thèmes du sport, du bien-être et lifestyle. Si certains profitent de cette période pour lever le pied et se mettre en mode farniente, d’autres n’hésite pas à en faire un peu plus car ils ont plus le temps tandis que d’autres se mettent un objectif de corps “parfait” de plage et se mettent à faire du sport tout azimut pour perdre 2,376 kg (révélation : tous les corps sont faits pour aller à la plage, alors ne faites pas de sport juste pour être beach body ready mais pour vous faire plaisir ! ). Mais avant d’enfiler ses chaussures, faire ses lacets et partir tout guilleret retrouver ses amis pour un match ou parcourir quelques kilomètres à la force de ses jambes, il est important de respecter de “petites” règles pour profiter au mieux de ces moments de sport estival. Jouez à ce quiz pour voir si vous êtes au point !
Pratiquer une activité sportive quand il fait plus chaud permet de nous faire plus transpirer, donc favorise la perte de poids ?
Est-ce que je dois porter une attention particulière aux vêtements quand je fais du sport en été ?
Quand nous faisons du sport, le corps perd seulement de l’eau ?
Quand nous faisons du sport, le soleil-t’il est notre ami ?
En été, je peux faire les mêmes exercices / chronos que pendant les reste de l’année ?
